在现代社会，了解如何在合法和尊重隐私的前提下帮助家人确保安全是很重要的。如果你希望找到你配偶的位置，首要原则是必须获得她的明确同意。未经允许追踪他人位置可能违反法律，并且会破坏信任。以下是在得到许可的情况下，使用一些常见应用来定位手机位置的步骤：

1. 使用“查找我的朋友”或“查找我的设备”

苹果用户可以使用“查找我的朋友”功能，而安卓用户则可以使用“查找我的设备”。这些服务允许你分享自己的位置信息给信任的人。要启用它，你需要：

- 在双方设备上安装相应的应用程序。

- 登录同一个Apple ID（对于苹果设备）。

- 在设置中开启位置共享。

2. 安装家庭共享软件

市面上有许多第三方应用如Life360、Family Link等，它们提供更详细的家庭定位服务，包括历史轨迹查看等功能。使用这类软件时，请确保遵循软件的使用条款，并与配偶进行充分沟通。

3. 设置紧急联系人

很多智能手机都内置了紧急联系人功能，可以预先设定紧急情况下自动发送位置信息给指定联系人。这不仅限于夫妻之间，在任何需要快速求助的情境下都非常有用。

重要提示：始终尊重个人隐私权。在未获得对方明确同意前，不要采取任何定位措施。维护彼此间的信任远比技术手段更重要。