查询佛山市南海区的社保信息，您可以选择以下几种方式：

1. 网上查询：您可以通过佛山市社会保险基金管理局官方网站进行社保信息查询。进入网站后，找到社保查询或个人社保服务等入口，按照提示输入身份证号码和个人密码（初次登录可能需要激活并设置）。

2. 微信公众号/小程序：关注“佛山社保”微信公众号或使用相关的小程序，绑定个人信息后可以查询社保账户详情。

3. 手机APP：下载并安装“广东人社”、“粤省事”等官方应用程序，通过实名认证后，可以方便地查看自己的社保记录。

4. 电话咨询：拨打佛山市社保局的服务热线（如0757-12333），根据语音提示操作或直接转人工服务，提供相关信息以查询社保状态。

5. 前往社保经办机构：携带有效身份证件直接到佛山市南海区的社会保险基金管理局或其下属的服务网点办理查询业务。现场工作人员会帮助您完成查询过程。

6. 自助服务终端机：在部分社保经办机构、政务服务中心等地设有自助查询机，只需将身份证放置于指定位置，按照屏幕指示操作即可获取个人社保信息。

建议根据自身情况选择最便捷的方式进行查询。如果遇到任何问题，也可以向当地社保部门求助。